क्या आपने कभी सोचा था कि रात को अच्छी नींद लेने से ही आप कोई इनाम जीत सकते हैं? पुणे की रहने वाली 24 वर्षीय पूजा माधव वव्हाल ने ऐसा कर दिखाया है। कभी आईपीएस बनने का सपना देखने वाली लड़की ने अब 'स्लीप चैंपियन ऑफ द ईयर 2025' का खिताब जीतकर सबको चौंका दिया है और उसने न सिर्फ यह खिताब जीता है, बल्कि हर रात 9 घंटे सोकर भी यह खिताब जीता है।
पूजा ने यह उपलब्धि बेंगलुरु में आयोजित एक अनूठी 'स्लीप इंटर्नशिप' में हासिल की, जिसमें उन्हें 60 दिनों तक लगातार 9 घंटे की अच्छी नींद लेनी थी। इस इंटर्नशिप का उद्देश्य भारत में खराब नींद के बारे में लोगों में जागरूकता फैलाना था। इस इंटर्नशिप के लिए 1 लाख से ज्यादा लोगों ने हिस्सा लिया था, लेकिन पूजा ने सबको पीछे छोड़ते हुए 15 फाइनलिस्ट में से 91.36 अंकों के साथ पहला स्थान हासिल किया। आइए जानते हैं पूजा की अनूठी सफलता की पूरी कहानी और क्या है यह इंटर्नशिप...
क्या है स्लीप इंटर्नशिप?: 2019 में शुरू हुई वेकफिट की 'स्लीप इंटर्नशिप' अब अपने चौथे सीजन में भारत में एक लोकप्रिय सांस्कृतिक और कल्याणकारी पहल बन गई है। इसका उद्देश्य लोगों को नींद के महत्व को समझाना और स्वस्थ नींद की आदतें विकसित करना है।
इस कार्यक्रम में: प्रतिभागियों का चयन: ऑनलाइन फॉर्म, वीडियो बायोडाटा और साक्षात्कार के आधार पर 15 'स्लीप इंटर्न' चुने जाते हैं। टास्क 60 दिनों तक हर रात कम से कम 9 घंटे की नींद लें, कॉन्टैक्टलेस स्लीप ट्रैकर्स से नींद की गुणवत्ता की निगरानी करें और फीडबैक दें। मजेदार
चुनौतियां: आंखों पर पट्टी बांधकर बिस्तर बनाना, अलार्म घड़ी ढूंढना और जल्दी सोने की प्रतियोगिता जैसी गतिविधियाँ।
पुरस्कार: प्रत्येक इंटर्न को 1 लाख रुपये और शीर्ष स्कोरर को 10 लाख रुपये तक का अतिरिक्त पुरस्कार।
2025 में पूजा ने अपनी निरंतरता और अनुशासित नींद की आदतों के आधार पर 91.36 अंक प्राप्त किए। 14 अन्य इंटर्न को भी 1 लाख रुपये का पुरस्कार मिला। पुणे की रहने वाली पूजा आईपीएस बनने की तैयारी कर रही थीं, लेकिन नींद की कमी उनकी पढ़ाई और सेहत पर असर डाल रही थी। इसी बीच पूजा माधव वहल ने मजाक में स्लीप इंटर्नशिप के लिए आवेदन किया, लेकिन उनकी मेहनत रंग लाई और 1 लाख से ज्यादा आवेदकों में से उनका चयन हो गया। पूजा ने कहा, "मैं पहले रात में सिर्फ 4-5 घंटे ही सो पाती थी। इस इंटर्नशिप ने मुझे नियमित नींद का महत्व सिखाया। अब मैं 9 घंटे सोती हूं और पहले से ज्यादा ऊर्जावान महसूस करती हूं।" पूजा ने पुरस्कार राशि का इस्तेमाल अपनी पढ़ाई और परिवार की मदद के लिए करने की योजना बनाई है। उन्होंने कहा, "यह जीत मुझे नींद को सिर्फ आराम नहीं, बल्कि सेहत का अहम हिस्सा मानने के लिए प्रेरित करती है।" पूजा यह भी कहती हैं, मैं चाहती हूं कि ज्यादा से ज्यादा लोग नींद को गंभीरता से लें। यह हमारी उत्पादकता और खुशी का आधार है। स्लीप इंटर्नशिप के लिए आवेदन कैसे करें?:
वेकफिट की स्लीप इंटर्नशिप के नियम: आयु: 22 वर्ष या उससे अधिक।
सिंगल एंट्री: एक व्यक्ति के लिए सिर्फ एक आवेदन। फॉर्म: अधूरे आवेदन स्वीकार नहीं किए जाएंगे।
अंतिम तिथि: देर से आए आवेदन खारिज कर दिए जाएंगे।
पूर्व प्रशिक्षु: सीजन 1, 2 और 3 के प्रतिभागी दोबारा आवेदन नहीं कर सकते।
वेकफिट कर्मचारी: कर्मचारी और उनके परिवार भाग नहीं ले सकते।
महत्वपूर्ण जानकारी: अपडेट एसएमएस, ईमेल, व्हाट्सएप या फोन कॉल के माध्यम से प्राप्त किए जाएंगे।
सटीक जानकारी: गलत जानकारी देने पर अयोग्य घोषित कर दिया जाएगा। आवेदन के साथ वेकफिट की सेवा की शर्तों और गोपनीयता नीति की सहमति प्रस्तुत करनी होगी। सीजन 5 के लिए आवेदन शुरू हो गए हैं। इच्छुक लोग वेकफिट की आधिकारिक वेबसाइट पर आवेदन कर सकते हैं।
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