शाम ढलते ही शहर के बाज़ारों में मोमोज़ के स्टॉल और दुकानें ग्राहकों से भर जाती हैं। बच्चों से लेकर युवाओं तक हर उम्र के लोग इस फास्ट फूड का आनंद लेने के लिए वहां उमड़ पड़ते हैं। हालांकि, जब यही मोमोज़ अस्वच्छ जगहों पर तैयार किए जाते हैं और इनके साथ परोसी जाने वाली लाल चटनी स्वास्थ्य के लिए जोखिम बन जाती है, तब मामला गंभीर हो जाता है।

कानपुर में भी ऐसी ही स्थिति सामने आई है। फूड सेफ्टी एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FSDA) विभाग ने शहर में मोमोज़ बनाने और बेचने वाली कई दुकानों के खिलाफ विशेष अभियान चलाया। जांच के दौरान तीन स्थानों पर भारी गंदगी पाई गई। कई जगहों पर मोमोज़ के साथ परोसी जाने वाली चटनी अस्वच्छ स्थानों पर रखी मिली। कार्रवाई के दौरान लगभग 115 किलोग्राम चटनी नष्ट कर दी गई, जबकि मोमोज़ और चटनी दोनों के नमूने प्रयोगशाला जांच के लिए भेजे गए हैं।

यह अभियान जिला मजिस्ट्रेट जितेंद्र प्रताप सिंह के निर्देश पर चलाया गया। FSDA की टीम ने रावतपुर, साकेत नगर और मसवानपुर क्षेत्रों में मोमोज़ बनाने और बेचने वाली इकाइयों का औचक निरीक्षण किया। अधिकारियों ने बताया कि इस अभियान का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना था कि शहर में बिकने वाले खाद्य उत्पाद निर्धारित गुणवत्ता और स्वच्छता मानकों का पालन करें। टीम सबसे पहले केशव नगर स्थित 'आकाश मोमोज़' पहुंची। इसके बाद उन्होंने रावतपुर स्थित 'श्री बालाजी मोमोज़' और साकेत नगर की एक अन्य मोमोज़ दुकान का निरीक्षण किया। निरीक्षण में तीनों स्थानों पर स्वच्छता मानकों का पालन नहीं किया जा रहा था; कई जगह खाद्य सामग्री अस्वच्छ वातावरण में रखी गई थी। अधिकारियों ने इसे ग्राहकों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बताया।

सबसे बड़ी अनियमितता रावतपुर स्थित 'श्री बालाजी मोमोज़' में पाई गई। जांच में पता चला कि दुकान खाद्य व्यवसाय के लिए आवश्यक पंजीकरण के बिना संचालित हो रही थी। अधिकारियों ने परिसर में गंदगी, अस्वच्छ वातावरण और सामग्री के अनुचित भंडारण पर कड़ी नाराज़गी जताई। विभाग ने तत्काल संचालन बंद करने का आदेश दिया। स्पष्ट किया गया कि जब तक आवश्यक खाद्य पंजीकरण प्राप्त नहीं कर लिया जाता और सभी कमियों को दूर नहीं किया जाता, तब तक दुकान का संचालन दोबारा शुरू नहीं किया जा सकेगा।

निरीक्षण के दौरान मोमोज़ के साथ परोसी जाने वाली चटनी सबसे बड़ी चिंता का विषय रही। खाद्य सुरक्षा अधिकारियों के अनुसार, कई स्थानों पर चटनी अस्वच्छ जगहों पर रखी गई थी। टीम ने इसकी गुणवत्ता पर संदेह जताते हुए जांच के लिए नमूने लिए। केवल 'श्री बालाजी मोमोज़' इकाई से ही लगभग 45 किलोग्राम चटनी नष्ट की गई। पूरे अभियान के दौरान विभिन्न स्थानों से कुल 115 किलोग्राम संदिग्ध चटनी नष्ट की गई।

कार्रवाई के दौरान खाद्य सुरक्षा विभाग ने मोमोज़ और चटनी के कई नमूने एकत्र किए। इन्हें प्रयोगशाला भेजा जाएगा, जहां यह जांच की जाएगी कि इनमें किसी प्रकार के प्रतिबंधित रंग, खराब सामग्री या खाद्य सुरक्षा मानकों का उल्लंघन तो नहीं है। यदि जांच रिपोर्ट में खाद्य पदार्थ निर्धारित मानकों पर खरे नहीं उतरते, तो संबंधित विक्रेताओं के खिलाफ खाद्य सुरक्षा और मानक अधिनियम, 2006 के तहत कानूनी कार्रवाई की जाएगी।

खाद्य सुरक्षा विभाग की टीम ने मसवानपुर क्षेत्र में सड़क किनारे लगने वाले मोमोज़ के ठेलों की भी जांच की। यहां भी रंगीन फिंगर चिप्स और चटनी स्वच्छता मानकों के अनुरूप नहीं मिली। अधिकारियों ने इन वस्तुओं को मौके पर ही नष्ट कर दिया और विक्रेताओं को स्वच्छता बनाए रखने तथा खाद्य सुरक्षा नियमों का पालन करने के निर्देश दिए।

जिला मजिस्ट्रेट जितेंद्र प्रताप सिंह ने कहा कि लोगों के स्वास्थ्य के साथ किसी भी तरह का खिलवाड़ बर्दाश्त नहीं किया जाएगा। खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता और स्वच्छता सुनिश्चित करना प्रशासन की प्राथमिकता है। अभियान के दौरान एकत्र किए गए सभी नमूनों की प्रयोगशाला में जांच की जाएगी। यदि नमूनों में कोई अनियमितता पाई जाती है, तो संबंधित विक्रेता के खिलाफ फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड्स एक्ट, 2006 के तहत सख्त कार्रवाई की जाएगी।

खाद्य विशेषज्ञों के अनुसार, खुले स्थानों पर तैयार किए गए या बारिश के मौसम में लंबे समय तक संग्रहित खाद्य पदार्थों में बैक्टीरिया तेजी से विकसित हो सकते हैं। ऐसे में चटनी, मेयोनीज़ और अन्य जल्दी खराब होने वाली चीज़ों को सुरक्षित तापमान पर रखना बेहद आवश्यक है। यदि इन्हें अस्वच्छ परिस्थितियों में तैयार या संग्रहित किया जाए, तो फूड पॉइज़निंग और पेट से संबंधित संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

फूड सेफ्टी विभाग ने संकेत दिया है कि शहर में ऐसे विशेष अभियान आगे भी जारी रहेंगे। विभाग का कहना है कि जो व्यापारी खाद्य सुरक्षा नियमों का पालन नहीं करेंगे, उनके खिलाफ नियमों के अनुसार कार्रवाई की जाएगी। प्रशासन ने जनता से अपील की है कि वे केवल स्वच्छ और पंजीकृत दुकानों से ही खाद्य पदार्थ खरीदें। यदि कहीं गंदगी या संदिग्ध खाद्य सामग्री दिखाई दे, तो इसकी जानकारी संबंधित विभाग को दें।

हाल के वर्षों में इंटरनेट ऐसी सामग्री से भर गया है जिसमें सिर्फ लोग ही नहीं, बल्कि तरह-तरह के उत्पाद भी दिखाई देते हैं। जहां कई विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आंख बंद करके किसी भी उत्पाद पर भरोसा न करें या उसका इस्तेमाल न करें। वहीं दूसरी ओर कमाई के लिए ऐसे आकर्षक सौदे रोज़ ऑफर किए जाते हैं। इसी बीच, एक डॉक्टर हैं जिन्होंने लगभग एक महीने में ₹25 लाख के ऑफर ठुकरा दिए।

डॉ. विशाल गेबले ने लगभग तीन सप्ताह पहले सोशल मीडिया पर अपना अनुभव साझा किया था। उन्होंने लिखा, "आज मैंने ₹5 लाख का एक कोलैब ठुकरा दिया। मुझे सिर्फ एक पोस्ट करनी थी, फिर भी मैंने इस ऑफर को मना कर दिया। इतनी बड़ी रकम को ठुकराना बहुत पीड़ादायक होता है। मैंने इसी महीने लगभग ₹25 लाख के ऑफर ठुकराए हैं। मैंने ऐसा इसलिए नहीं किया क्योंकि मुझे पैसों की जरूरत नहीं थी, या मेरे लिए ऐसा फैसला लेना आसान था।

मैं एक मध्यमवर्गीय परिवार से आता हूं, और मेरे सामने इतने सारे पैसे देखना वास्तव में बहुत बड़ा लालच पैदा करता है। वर्षों तक मैं सोचता रहा कि पैसा ही मेरा अंतिम लक्ष्य है। जब मैं छोटा था, तब हर मध्यमवर्गीय बच्चे की तरह मैं सफलता का सपना देखता था। एक बड़ा घर, BMW या मर्सिडीज, और आर्थिक स्वतंत्रता। कुल मिलाकर, मेरे माता-पिता जो चीजें नहीं खरीद सकते थे, उन्हें खरीद पाने की क्षमता।"

"मेरा दिन आमतौर पर कुछ ऐसा होता है: अस्पताल, छात्रों को पढ़ाना, 2-3 लाइव क्लास लेना, कंटेंट बनाना और अपने ऐप को आगे बढ़ाना। मेरा दिन अक्सर सुबह 6 बजे से पहले शुरू होता है और आधी रात के बाद खत्म होता है। इसी वजह से कभी-कभी आसान पैसे कमाने के अवसरों के लिए 'हां' कहने का लालच भी होता है।

हर दिन मैं इन्फ्लुएंसर्स को ऐसे उत्पादों का प्रचार करते देखता हूं जिनका वे खुद भी इस्तेमाल नहीं करते। सेलिब्रिटी भी ऐसी चीजों का प्रचार करते हैं जिनके बारे में उन्हें कुछ पता नहीं होता। लोग एक ही पोस्ट से महीनों में डॉक्टरों से ज्यादा कमाई कर लेते हैं। लेकिन हर कोलैबोरेशन से पहले मैं खुद से एक सवाल पूछता हूं, क्या मैं पूरे विश्वास के साथ यह उत्पाद अपने माता-पिता को सुझाऊंगा? अगर मेरा जवाब 'नहीं' होता है, तो मैं उस कोलैबोरेशन को भी ठुकरा देता हूं।

'मुझे एक बात समझ में आ गई है कि पैसा महत्वपूर्ण है। बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन विश्वास उससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण है। पैसों से आप लोगों का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं, लेकिन विश्वास से आपको उनकी निष्ठा मिलती है। पैसा आता-जाता रहेगा; विश्वास हमेशा बढ़ता है। लेकिन एक बार खो जाने के बाद उसे वापस पाना बेहद मुश्किल होता है। आसान पैसा बहुत महंगा साबित होता है, जब उसकी कीमत आपको अपनी ईमानदारी से चुकानी पड़ती है।'

'हो सकता है कि मैं गलत हूं। शायद मुझे पैसे ले लेने चाहिए थे; शायद मैं उससे भी ज्यादा कमा सकता था। लेकिन वर्षों बाद जब कोई मुझसे पूछे कि मैंने क्या हासिल किया है, तो मैं नहीं चाहता कि मेरा जवाब 'दर्शक' हों। मैं चाहता हूं कि मेरा जवाब लोगों का विश्वास हो। ऐसा विश्वास जिसे न खरीदा जा सकता है और न ही प्रायोजित किया जा सकता है। ऐसा विश्वास जो कड़ी मेहनत और ईमानदार फैसलों से कमाया गया हो।'

'एक दिन ऐसा आएगा जब इंस्टाग्राम, व्यूज़, फॉलोअर्स और पैसा कोई मायने नहीं रखेंगे। जो चीज मायने रखेगी, वह यह होगी कि क्या मैं लोगों को अधिक जागरूक बनाने में सफल रहा। अगर इसका जवाब 'हां' है, तो मैंने जो भी सौदे ठुकराए, वे सभी उसके लिए सही साबित होंगे।'

महाराष्ट्र सरकार ने छात्रों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए एक बेहद कड़ा और महत्वपूर्ण फैसला लिया है। राज्य सरकार ने स्कूलों के पास प्रसिद्ध एनर्जी ड्रिंक 'स्टिंग' की बिक्री पर पूरी तरह से रोक लगा दी है। महाराष्ट्र सरकार के खाद्य और औषधि मंत्री नरहरि जिरवाल ने राज्य के चल रहे मानसून सत्र के दौरान विधानसभा में आधिकारिक तौर पर यह बड़ा एलान किया। सरकार के इस फैसले के तहत अब स्कूलों के 500 मीटर के दायरे के भीतर इस ड्रिंक को बेचने की अनुमति नहीं होगी।

क्यों लिया गया यह सख्त फैसला?

रिपोर्ट्स के मुताबिक, स्टिंग एनर्जी ड्रिंक में कैफीन की मात्रा सामान्य से काफी अधिक पाई गई है, जो बच्चों के सेहत के लिए बेहद हानिकारक है। इसी वजह से सरकार को यह कदम उठाना पड़ा।

इसके अलावा, हाल ही में खाद्य नियामक संस्था FSSAI (भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण) ने गलत ब्रांडिंग और भ्रामक दावों के आरोप में स्टिंग बनाने वाली कंपनी सहित छह प्रमुख एनर्जी ड्रिंक ब्रांडों को कारण बताओ नोटिस जारी किया है। इन कंपनियों में शामिल हैं:

रेड बुल एनर्जी ड्रिंक (Red Bull)
पेप्सिको की एड्रेनालाईन रश एनर्जी ड्रिंक (Adrenaline Rush)
रिलायंस कंज्यूमर प्रोडक्ट्स की कैम्पा एनर्जी ड्रिंक गोल्ड बूस्ट (Campa Energy)
स्टिंग एनर्जी ड्रिंक (Sting)
हेल एनर्जी (Hell Energy)
कोका-कोला समर्थित मॉन्स्टर एनर्जी (Monster Energy)

विधानसभा में किसने और क्या उठाया सवाल?

इस गंभीर मुद्दे को श्रीगोंदा-नगर विधानसभा क्षेत्र से भाजपा विधायक विक्रम पाचपुते ने सदन के सामने रखा। उन्होंने विधानसभा में स्टिंग एनर्जी ड्रिंक को लेकर चिंता जताते हुए कहा:

"इस पेय का बच्चों के स्वास्थ्य पर बेहद प्रतिकूल और बुरा प्रभाव पड़ रहा है। स्टिंग की बोतल पर स्वयं यह साफ-साफ लिखा होता है कि यह छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है, इसके बावजूद धड़ल्ले से इसे बच्चों को ही बेचा जा रहा है।"

पाचपुते ने यहां तक दावा किया कि यह ड्रिंक शराब से भी अधिक नुकसानदायक है, इसलिए इसकी बिक्री पर तत्काल और सख्त नियंत्रण लगाना अनिवार्य है।
इस पर जवाब देते हुए खाद्य एवं औषधि प्रशासन मंत्री नरहरी झिरवळ ने स्वीकार किया कि स्कूलों के आसपास स्टिंग की बड़े पैमाने पर बिक्री हो रही है। उन्होंने सदन में तुरंत घोषणा की कि स्कूलों के 500 मीटर के दायरे में किसी भी तरह के नशीले पदार्थों के साथ-साथ अब स्टिंग एनर्जी ड्रिंक की बिक्री पर भी पूर्ण प्रतिबंध रहेगा।

राज्य में अब तक क्या-क्या कार्रवाई हुई है?

सदन में जब स्टिंग एनर्जी ड्रिंक पर यह महत्वपूर्ण चर्चा चल रही थी, तब खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) के नए आयुक्त तुकाराम मुंढे भी खुद विधानसभा में मौजूद थे।

उनके नेतृत्व में इस समय पूरे महाराष्ट्र में प्रतिबंधित गुटखा और पान मसाला के खिलाफ एफडीए की एक विशेष और आक्रामक कार्रवाई जारी है। आयुक्त मुंढे के सख्त निर्देशों के बाद नियमों का उल्लंघन करने वाले राज्य के कई होटलों, रेस्टोरेंट और ठिकानों पर ताबड़तोड़ छापेमारी की जा रही है।

क्या अन्य फ्लेवर ड्रिंक्स और उत्पादों की भी होगी जांच?

सदन में इस कार्रवाई का दायरा बढ़ाने की मांग भी उठी। भाजपा विधायक राहुल कुल ने मांग की कि सिर्फ स्टिंग ही नहीं, बल्कि:

स्कूलों के आसपास ऊर्जा बढ़ाने के नाम पर बेचे जा रहे अन्य सभी पेय पदार्थों, फ्लेवर पान की आड़ में बेचे जा रहे नशीले पदार्थों, और फ्लेवर मिल्क के नाम पर अत्यधिक चीनी व कृत्रिम रसायनों  के इस्तेमाल की भी पूरी जांच कराई जाए। इस मांग पर मंत्री नरहरी जिरवाल ने सदन को आश्वस्त किया कि एफडीए आयुक्त तुकाराम मुंढे के नेतृत्व में इन सभी मामलों की जांच पहले से ही सक्रियता से की जा रही है।

मुंबई के कई बड़े होटलों और क्लबों पर गाज

खाद्य सुरक्षा नियमों का उल्लंघन करने वालों के खिलाफ एफडीए ने मुंबई में एक बड़ा अभियान छेड़ रखा है। हाल ही में मुंबई के छह प्रमुख होटलों, रेस्टोरेंटों, बेकरियों और नामचीन क्लबों के खिलाफ नियमों की धज्जियां उड़ाने पर सख्त कार्रवाई की गई है।

नरीमन पॉइंट का 'फ्लिंट एंड वार्सा' रेस्टोरेंट: 27 जून को हुई जांच में यहां खाद्य पदार्थों की गलत ब्रांडिंग पाई गई, जिसके बाद प्रशासन ने तुरंत इसका फूड सेफ्टी लाइसेंस निलंबित (Suspend) कर दिया।

बोरीवली स्थित एमके बेकरी: इस बेकरी में नवीनीकरण का काम चलने के दौरान भी बेहद गंदगी के बीच खाद्य पदार्थों का उत्पादन जारी रखा गया था, जिस पर कड़ी कार्रवाई हुई।

इसके अलावा भांडुप, सांताक्रूज और बांद्रा स्थित कई नामी व्यावसायिक प्रतिष्ठानों पर भी एफडीए का डंडा चला है।
नए कमिश्नर तुकाराम मुंढे का एक्शन मोड

जूट का बोरा, फर्राटा और कूलर के मोटर का इस्तेमाल कर दादी ने गर्मी से राहत पाने का ज़बरदस्त तरीका निकाला l एक कहावत है न, 'आवश्यकता आविष्कार की जननी है' l इंटरनेट पर वायरल हो रहा जुगाड़ भी कुछ ऐसा ही है l जिसमें दीदी ने फर्राटा, जूट की बोरी और कूलर की मोटर का उपयोग कर गर्मी से लड़ने का देसी जुगाड़ ढूंढा है l 

फर्राटे को बना डाला कूलर 

इस जुगाड़ को बनाने के लिए आपको कूलर की मोटर, एक बोरा, टब, पाइप और फर्राटा पंखा चाहिए होगा।

वीडियो में फर्राटे के पीछे गीला बोरा लगाया गया है, जो कूलिंग पैड की तरह काम कर रहा है।

फर्राटा पीछे से आने वाली ठंडी हवा को आगे की तरफ फेंक रहा है। वहीं नीचे रखे टब से मोटर पानी खींचकर पाइप के जरिए बोरे तक पहुंचा रही है, जिससे बोरा लगातार गीला बना रहता है।

गीले बोरे और पंखे का ये कॉम्बिनेशन कमरे को ठंडा रखने में मदद कर रहा है

फर्राटे को जुगाड़ से एक तरह का ‘सस्ता कूलर’ बना दिया गया है, लेकिन इसे इस्तेमाल करने से पहले इसकी कुछ कमियां भी जानना जरूरी है:-

इस सेटअप में पानी और बिजली साथ होने की वजह से इलेक्ट्रिक शॉक का खतरा हो सकता है।

साथ ही, इससे न AC जैसी कूलिंग मिलेगी और न ही असली कूलर जैसी ठंडी हवा, बल्कि फर्राटा सिर्फ थोड़ी बहुत ठंडी हवा ही दे पाएगा।

टब में लंबे समय तक पानी जमा रहने से मच्छर, बदबू और फंगस पनपने की संभावना भी बढ़ सकती है।

इसके अलावा लगातार नमी और लोड की वजह से फर्राटा खराब हो सकता है और तेज आवाज भी करने लग सकता है।

यह जुगाड़ तभी ठीक से काम करेगा, जब कमरे में अच्छा वेंटिलेशन हो। इसलिए इसका इस्तेमाल सावधानी और अपने रिस्क पर ही करें।

फर्राटे को कूलर बनाने वाला यह जुगाड़ लोगों को भी काफी रिस्की लग रहा है, जिसका जिक्र उन्होंने कमेंट सेक्शन में भी किया।

एक यूजर ने इसे मजाकिया अंदाज में ‘टेक्नोलॉजिया’ कहा। वहीं दूसरे यूजर ने लिखा कि भाई, इसमें करंट लगने का भी खतरा है।

तीसरे यूजर ने हैरानी जताते हुए लिखा, “क्या दिमाग लगाया है!” जबकि एक अन्य यूजर का कहना था कि यह हैक देखने में जितना शानदार लग रहा है, इस्तेमाल में उतना ही खतरनाक साबित हो सकता है

मम्मी का जुगाड़

इंस्टाग्राम पर ‘जहर भाई की मम्मी’ नाम से मौजूद क्रिएटर ने इस वीडियो को “मम्मी का खतरनाक जुगाड़” बताया है

https://www.instagram.com/reel/DYdg_3QoICZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==

वीडियो को सिर्फ 8 घंटे में 35 लाख से ज्यादा व्यूज और 40 हजार से अधिक लाइक्स मिल चुके हैं। वहीं वायरल पोस्ट पर कमेंट्स की संख्या भी लगातार बढ़ रही है। हालांकि, ऐसे जुगाड़ देखने में आसान और मजेदार लगते हैं, लेकिन असल में इन्हें इस्तेमाल करना मुश्किल और जोखिम भरा हो सकता है।

आजकल, अधिकांश लोग सोशल मीडिया पर काफी समय बिताते हैं। जब भी उन्हें थोड़ा सा भी खाली समय मिलता है, वे तुरंत अपना मोबाइल फोन उठा लेते हैं। लोग रील्स पर घंटों स्क्रोल करते रहते हैं, कई बार तो उन्हें समय का पता ही नहीं चलता। घंटों तक रील्स देखने या लंबे समय तक ऑनलाइन गेम्स खेलने से दिमाग उत्तेजना का आदी हो सकता है, जिसके कारण लोगों को अपना काम करना और छात्रों को अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे स्क्रीन टाइम की पड़ी आदत के खिलाफ लड़ने के लिए डोपामाइन डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है।

डोपामाइन डिटॉक्स में व्यक्ति को कुछ समय के लिए उन चीजों से दूर रहना होता है जो उसे तुरंत आनंद देती हैं। इसका मतलब है दिमाग को रीसेट करना, ताकि वह फिर से सामान्य होकर अपना काम कर सके। डोपामाइन डिटॉक्स का मतलब अत्यधिक और अनावश्यक उत्तेजना को कम करना है। डोपामाइन को पूरी तरह से हटाया नहीं जा सकता, और न ही पूरी तरह हटाया जाना चाहिए, यह शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। डोपामाइन ट्रिगर्स वे चीजें होती हैं जिनसे हमें तुरंत खुशी मिलती है, लेकिन लंबे समय में वे नुकसान का कारण भी बन सकती हैं। लोग अपनी आदतों को देखकर डोपामाइन ट्रिगर्स को पहचान सकते हैं। अगर कोई आदत आपको नियंत्रित कर रही है, तो वह डोपामाइन ट्रिगर हो सकती है। उदाहरण के लिए, बिना सोचे-समझे बार-बार कुछ करना, फिर बाद में पछताना, समय बर्बाद करना और खुद पर नियंत्रण न रहना।

डोपामाइन डिटॉक्स करना मुश्किल नहीं है। धीरे-धीरे इसकी शुरुआत करें। 2 से 4 घंटे के लिए मोबाइल फोन और सोशल मीडिया से दूर रहें, फिर धीरे-धीरे इसका समय बढ़ाएं। अगर आप चाहें, तो आप सप्ताह में एक बार नो-स्क्रीन डे रख सकते हैं।

बार-बार मोबाइल फोन पर नोटिफिकेशन देखना बंद करें। जब जरूरी न हो, तब अपने फोन को साइलेंट मोड पर रख दें। कुछ समय के लिए इंस्टाग्राम, फेसबुक और यूट्यूब से दूर रहें।

नोट: यह समाचार केवल जागरूकता फैलाने के उद्देश्यसे लिखा गया है। इसके लिए हमने घरेलू उपायों और सामान्य जानकारी का उपयोग किया है। यदि आप अपने स्वास्थ्य या त्वचा से संबंधित कुछ भी पढ़ते हैं, तो उसे अपनाने से पहले अपने फैमिली डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

भारत में काफी धूप आती ​​है, मतलब देश के लोगों को ज़रूरी धूप मिलती है, फिर भी इस देश की आबादी में, खासकर महिलाओं में विटामिन D की कमी सबसे आम है। कई स्टडीज़ के मुताबिक, देश में लगभग 80 से 90 परसेंट महिलाएं विटामिन D की कमी से जूझ रही हैं। इसके मुख्य कारण हैं धूप में कम निकलना, पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनना और विटामिन D से भरपूर खाने की चीज़ों की कमी।

जब शरीर में विटामिन D का लेवल 20 ng/mL से कम हो जाता है, तो इसे कमी माना जाता है। 12 ng/mL से कम लेवल को गंभीर माना जाता है और इसके लिए तुरंत इलाज की ज़रूरत होती है। 30 ng/mL या उससे ज़्यादा लेवल को हेल्दी माना जाता है।

पीठ, कमर, कूल्हों, पैरों या छाती की पसलियों में गहरा दर्द विटामिन D की कमी का संकेत हो सकता है। इस कमी से हड्डियां कमज़ोर और मुलायम हो जाती हैं, जिसे ऑस्टियोमैलेशिया कहते हैं। मेनोपॉज़ के बाद महिलाओं में हड्डियों के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर इस दर्द की वजह बढ़ती उम्र को माना जाता है, लेकिन असली वजह कैल्शियम और विटामिन D की कमी होती है।

विटामिन D दिमाग में हैप्पी हार्मोन सेरोटोनिन को बैलेंस करता है। इस हार्मोन की कमी से चिड़चिड़ापन, उदासी, एंग्जायटी और ध्यान लगाने में दिक्कत हो सकती है। इसके साथ ही, नींद न आना या बार-बार नींद से जागना भी आम दिक्कतें हैं। धूप में कम निकलना, नाइट शिफ्ट में काम करना और प्रदूषण इस दिक्कत को और बढ़ा देते हैं।

बार-बार सर्दी, खांसी या फ्लू होना और बीमारी से धीरे ठीक होना शरीर में कमजोर इम्यून सिस्टम के लक्षण हैं। घाव भी जल्दी नहीं भरते। विटामिन D की कमी वाली महिलाओं के बच्चों को भी हड्डियों से जुड़ी दिक्कतों का खतरा बढ़ सकता है।

बहुत ज़्यादा बाल झड़ना, बिना वजह वज़न बढ़ना, बहुत ज़्यादा पसीना आना या हाई ब्लड प्रेशर, दांतों में सड़न या मसूड़ों से खून आना, हाथों-पैरों में झुनझुनी, स्किन का पीला पड़ना या भूख न लगना, ये सभी लक्षण विटामिन D की कमी की ओर इशारा करते हैं और इन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

सबसे पहले, अपने शरीर में विटामिन D का लेवल पता करने के लिए ब्लड टेस्ट करवाएं। अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार विटामिन D सप्लीमेंट लें। हर दिन दोपहर में 10 से 30 मिनट तक धूप में बैठें, अपने हाथ और चेहरा खुला रखें। इसके अलावा, अपनी डाइट में अंडे, मछली, फोर्टिफाइड दूध, दही और पनीर शामिल करें।

लातविया 2024-2025 के आंकड़ों के मुताबिक, इस देश में लगभग 15-16% ज़्यादा औरतें हैं (हर 100 पुरुषों पर 115 औरतें) और यह यूरोप में सबसे ज़्यादा असंतुलन है। इसका मुख्य कारण यह है कि पुरुषों की उम्र कम होती है, क्योंकि स्मोकिंग, शराब, एक्सीडेंट और हेल्थ प्रॉब्लम की वजह से पुरुष जल्दी मर जाते हैं। कम उम्र (30 साल से पहले) में लड़के ज़्यादा होते हैं, लेकिन बड़े होने पर औरतों की संख्या बढ़ जाती है।

शादी और रिश्तों में मुश्किलें आती हैं। कई औरतों को सही पार्टनर ढूंढने में मुश्किल होती है। कई जवान औरतें पार्टनर ढूंढने के लिए विदेश (खासकर वेस्टर्न यूरोप में) चली जाती हैं या सिंगल रहती हैं। कुछ पुरानी रिपोर्ट तो यह भी कहती हैं कि "स्मार्ट और पढ़ी-लिखी औरतें अकेली रह जाती हैं"।

क्योंकि इस देश में घर के कामों में मदद करने के लिए मर्द कम हैं, इसलिए कई औरतें (खासकर बुढ़ापे में) घर की मरम्मत, फर्नीचर अरेंजमेंट वगैरह के लिए "एक घंटे के लिए पति" जैसी सर्विस लेती हैं। यह एक पेड सर्विस है जिसमें मर्द घंटे के हिसाब से काम करने आते हैं।

यहां औरतें ज़्यादा पढ़ी-लिखी और नौकरीपेशा हैं, इसलिए वे फाइनेंशियली इंडिपेंडेंट हैं। कई फील्ड्स (जैसे ऑफिस, फेस्टिवल वगैरह) में ज़्यादातर औरतें काम करती हुई पाई जाती हैं।

यहां अकेलेपन और बुढ़ापे में औरतों में यह इम्बैलेंस सबसे ज़्यादा है (65+ साल की उम्र में औरतों के मर्दों से दोगुना होने का चांस होता है), इसलिए कई औरतें अकेले रहती हैं और सोशल प्रॉब्लम बढ़ जाती हैं। कुल मिलाकर, लातविया में इस इम्बैलेंस ने औरतों को ज़्यादा इंडिपेंडेंट तो बनाया है, लेकिन इससे शादी, फैमिली लाइफ और रिश्तों में भी प्रॉब्लम आई हैं।

अंबानी परिवार हाल ही में सौराष्ट्र के गिर इलाके में गया था, जहां उन्होंने एक नए बने शिव मंदिर में आयोजित एक बड़े प्राण प्रतिष्ठा समारोह में हिस्सा लिया। मुकेश और नीता अंबानी अपने तीन बच्चों आकाश, ईशा और अनंत के साथ इस आध्यात्मिक कार्यक्रम में शामिल हुए। दोनों बहुएं, राधिका मर्चेंट और श्लोका मेहता, और दामाद आनंद पीरामल भी मौजूद थे। उन्होंने मिलकर इस खास मौके पर पूजा की, जिससे माहौल पारंपरिक भक्ति और त्योहार जैसा बन गया। समारोह में एक खास मेहमान भी मौजूद थे, वह थे US प्रेसिडेंट डोनाल्ड ट्रंप के बेटे डोनाल्ड ट्रंप जूनियर।

US प्रेसिडेंट डोनाल्ड ट्रंप के बेटे डोनाल्ड ट्रंप जूनियर, इस समय अपनी गर्लफ्रेंड बेट्टी एंडरसन के साथ भारत में हैं, जो NRI इंडस्ट्रियलिस्ट राजू मंटेना की बेटी की शादी में शामिल होने उदयपुर आई हैं। कार्यक्रम के दौरान, वह जामनगर में अंबानी परिवार से भी मिले। डोनाल्ड ट्रंप जूनियर ने जामनगर में वाइल्डलाइफ रेस्क्यू और रिहैबिलिटेशन सेंटर, वनतारा का भी दौरा किया। अपनी विज़िट के दौरान, उन्हें एक मंदिर में भगवान गणेश की पूजा करते हुए भी देखा गया।

अंबानी के फैन पेज, अंबानी अपडेट पर शेयर किए गए वीडियो के कैप्शन में लिखा है, 'अनंत और राधिका अंबानी, डोनाल्ड ट्रंप जूनियर और उनके परिवार के साथ जामनगर में गणपति पूजा करते हुए।'

क्लिप में, US प्रेसिडेंट के बड़े बेटे मंदिर के अंदर नंगे पैर खड़े दिख रहे हैं। वीडियो में, अनंत अंबानी सबसे पहले सिर झुकाकर प्रार्थना करते हैं। ट्रंप जूनियर की गर्लफ्रेंड, बेटिना, फिर श्रद्धा से भगवान गणेश की मूर्ति के सामने सिर झुकाती हैं। उसके बाद, ट्रंप जूनियर भी तुरंत उनके पीछे जाते हैं और झुकते हैं। फुटेज में, अनंत अंबानी की पत्नी, राधिका मर्चेंट भी आखिर में भगवान से आशीर्वाद मांगती हुई दिख रही हैं।

इस दौरान, जूनियर ट्रंप ने सफेद शर्ट, पैंट और क्रीम कलर का कोट पहना हुआ था। उनकी गर्लफ्रेंड, बेटिना ने लाल रंग की ड्रेस पहनी थी। अनंत ने काली शर्ट और पैंट पहनी थी, जबकि उनकी पत्नी, राधिका ने पीच कलर का सूट पहना था।

इतना ही नहीं, उन्होंने कड़ी सिक्योरिटी के बीच ताजमहल का भी दौरा किया। एक न्यूज़ एजेंसी के मुताबिक, उन्होंने स्मारक के अंदर करीब एक घंटा बिताया, उन्होंने अपने गाइड से ताजमहल के आर्किटेक्चर के बारे में कई सवाल भी पूछे। ट्रंप जूनियर 2020 में आगरा दौरे के दौरान US प्रेसिडेंट डोनाल्ड ट्रंप के साथ भी थे। डोनाल्ड ट्रंप जूनियर के दौरे का एक और वीडियो भी वायरल हुआ, जिसमें वह अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट समेत एक ग्रुप के साथ गरबा करते दिखे।

बॉलीवुड और क्रिकेट की दुनिया के कई सेलिब्रिटीज़ ने इस इवेंट में अपनी मौजूदगी से चार चांद लगा दिए। आमिर खान गौरी स्प्रैट के साथ पहुंचे, जबकि दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह भी इस मौके पर मौजूद थे। क्रिकेट के दिग्गज सचिन तेंदुलकर और महेंद्र सिंह धोनी ने भी इस इवेंट में शामिल होकर इसकी शोभा बढ़ाई। सोशल मीडिया पर वायरल हो रही तस्वीरों और वीडियो में, मेहमान शिव मंत्रों का जाप करते और कई तरह की आध्यात्मिक एक्टिविटीज़ में हिस्सा लेते दिख रहे हैं। रणवीर सिंह मंत्रों के जाप के बीच जोश से हाथ उठाते दिखे, जबकि दीपिका पादुकोण इस मौके पर पहनी गई लाल साड़ी में बहुत खूबसूरत लग रही थीं।

कभी-कभी ज़िंदगी सबसे कठिन हालात में भी उम्मीद की एक छोटी-सी किरण दिखा देती है। यह कहानी भी उसी उजाले की है… एक ऐसे नन्हे बच्चे की, जिसे डॉक्टरों ने शुरुआत में ही ‘असंभव’ मान लिया था, लेकिन किस्मत ने उसके लिए कुछ और ही तय कर रखा था। अमेरिका के आयोवा सिटी में जन्मा छोटा-सा नैश आज दुनिया को यह साबित कर रहा है कि चमत्कार कभी भी, कहीं भी हो सकता है। सिर्फ 283 ग्राम वजन में जन्मा यह बच्चा दुनिया के सबसे प्रीमैच्योर यानी समय से पहले जन्मे बच्चे का रिकॉर्ड अपने नाम कर चुका है।

दुनिया के सबसे प्रीमैच्योर बच्चे के रूप में नैश ने बनाया गिनीज़ रिकॉर्ड

2024 में सिर्फ 21 हफ्ते की गर्भावस्था में जन्मे नैश ने आते ही Guinness World Record अपने नाम कर लिया। इतने कम हफ्तों में जन्म होना आम तौर पर जीवन की उम्मीद को बहुत कम कर देता है, लेकिन नैश जिसका वजन उस वक्त एक कपकेक से भी कम था आज न सिर्फ ज़िंदा है, बल्कि एक साल का हो चुका है। उसकी मुस्कान, उसकी चमकती आंखें और उसकी नन्हीं–नन्हीं हरकतें यही कहती हैं कि ज़िंदगी को कभी कम मत आंकिए।

6 महीने का संघर्ष और माता-पिता का अटूट विश्वास 

NICU में बिताए गए 6 महीने किसी आसान लड़ाई से कम नहीं थे। माता–पिता मोल्ली और रैंडल पहले ही एक बार गर्भपात का दर्द झेल चुके थे। डॉक्टरों ने इस बार भी साफ कह दिया था कि “जीवित रहने की संभावना बेहद कम है, और अगर बच भी गया तो गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।”इसके बावजूद मोल्ली ने उम्मीद का दामन नहीं छोड़ा। लेबर को रोककर नैश का जन्म ठीक 21वें हफ्ते में कराया गया और वहीं डॉक्टरों ने चिकित्सा विज्ञान की एक नई सीमा को छू लिया।

जनवरी 2025: आखिरकार घर वापसी

छह महीनों की लंबी जंग के बाद जब नैश अपने माता-पिता की गोद में घर लौटा, उसके चेहरे की चमक सब कुछ कह रही थी। अभी भी उसे ऑक्सीजन सपोर्ट और फीडिंग ट्यूब की आवश्यकता है। दिल में एक छोटा-सा दोष है, जिसे डॉक्टर समय के साथ ठीक होने की संभावना बताते हैं।
वह अभी रेंग नहीं पाता, लेकिन करवट लेता है, खुद को खड़ा करने की कोशिश करता है—और अपनी हर मुस्कान से दुनिया में नई उम्मीद जगाता है।

रसोई सिर्फ़ खाना पकाने की जगह ही नहीं, बल्कि आपके स्वास्थ्य का भी केंद्र है। जिस बर्तन में आप खाना पकाते या खाते हैं, उसकी धातु या सामग्री का आपके शरीर पर सीधा असर पड़ता है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान, दोनों ही इस बात का समर्थन करते हैं। इस लेख में, हम जानेंगे कि किस बर्तन में खाना खाना फायदेमंद है और किस बर्तन से बचना चाहिए।

सर्वोत्तम बर्तन (आयुर्वेद और विज्ञान के अनुसार)

1. मिट्टी के बर्तन - प्रकृति का सबसे शुद्ध वरदान
- लाभ:
- 100% पोषक तत्व सुरक्षित रहते हैं।
- धीमी आंच पर पकाने से भोजन का स्वाद और पोषण बढ़ता है।
- कोई विषाक्त प्रतिक्रिया नहीं होती।
- पाचन तंत्र के लिए सर्वोत्तम।
- उपयोग: दाल, सब्ज़ी, खिचड़ी, दूध, सब कुछ।

2. कांसा - आयुर्वेद की प्रिय धातु
- लाभ:
- केवल 3% पोषक तत्व नष्ट होते हैं।
- रक्त शुद्ध होता है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
- उपयोग: दैनिक भोजन, दाल-चावल, खिचड़ी।

3. पीतल - वात-कफ नाशक
- लाभ:
- केवल 7% पोषक तत्व नष्ट होते हैं।
- वात, कफ, कृत्रिम रोग दूर होते हैं।
- पाचन शक्ति मजबूत होती है।
- उपयोग: खिचड़ी, हल्की सब्ज़ियाँ, दाल।

4. तांबा - पानी और पाचन के लिए सर्वोत्तम
- लाभ:
- इसे रात भर पानी में रखने से यह विषाक्त पदार्थों और रोग पैदा करने वाले पदार्थों से मुक्त हो जाता है।
- यकृत, आमाशय और जठराग्नि संतुलित रहती है।
- उपयोग: पानी पीने के लिए (खाना पकाने के लिए नहीं)।

5. चांदी - मन और शरीर को शांति
- लाभ:
- मन शांत रहता है, रक्त प्रवाह बेहतर होता है।
- बच्चों का आत्मविश्वास बढ़ता है (खाने के लिए आदर्श)।
- उपयोग: विशेष अवसरों पर, बच्चों के लिए।

6. सोना - राजसिक स्वास्थ्य
- लाभ:
- शरीर मजबूत होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
- उपयोग: बहुत कम व्यावहारिक, लेकिन विशेष अवसरों पर हो सके तो।

7. आयरन - रक्त की कमी दूर करता है
- लाभ:
- आयरन और फोलिक एसिड बढ़ाता है।
- एनीमिया, कमजोरी दूर होती है।
- उपयोग: कढ़ाई में सब्ज़ियाँ, पराठे, रोटी।

सामान्य लेकिन सुरक्षित
स्टेनलेस स्टील
- लाभ: कोई नुकसान नहीं।
- नुकसान: आयुर्वेद के अनुसार कम लाभ।
- उपयोग: दैनिक उपयोग के लिए ठीक है, लेकिन मिट्टी/पीतल के साथ मिलाएँ।

बचने वाले बर्तन (खतरनाक!)

1. एल्युमिनियम
- नुकसान:
- मस्तिष्क, गुर्दे, यकृत पर विषाक्त प्रभाव।
- मधुमेह, कैंसर, याददाश्त कमजोर होती है।
- बॉक्साइट और कीटनाशक विषाक्त पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं।
- करें: तुरंत बंद करें!

2. प्लास्टिक
- नुकसान:
- माइक्रोप्लास्टिक गर्म भोजन/पानी के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं।
- हार्मोन असंतुलन, कैंसर का खतरा।

- करें: गर्म वस्तुओं को प्लास्टिक में कभी न रखें।

3. नॉन-स्टिक
- नुकसान:
- कोटिंग (PTFE/PFOA) गर्म होने पर ज़हरीली गैसें छोड़ती है।
- कैंसर, थायराइड, प्रजनन संबंधी समस्याएं।
- करें: लोहे या कांसे के बर्तन इस्तेमाल करें।

मिट्टी, कांसा, पीतल और तांबा - इन चार बर्तनों को अपनी रसोई का आधार बनाएं

एल्युमीनियम, प्लास्टिक, नॉन-स्टिक - इन तीनों से आज ही छुटकारा पाएँ।
आयुर्वेद कहता है: "जैसा खाओगे, वैसा मन बनेगा।"
लेकिन अगर खाना सही बर्तन में नहीं पकाया जाता, तो उसका पोषण अधूरा रह जाता है।

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सूरत के इंजीनियर और कलाकार शैलेश टंडेल ने एक बेहद महत्वाकांक्षी प्रोजेक्ट — ग्रीन ग्लोबल स्मार्ट सिटी — का विचार पेश किया है।
यह प्रोजेक्ट दिखाता है कि भविष्य में लोग कैसे एक पर्यावरण-संवेदनशील और तकनीकी रूप से उन्नत शहर में रह सकते हैं, काम कर सकते हैं और प्रगति कर सकते हैं।

यह विचार टंडेल के पाँच साल के शोध और आधुनिक निर्माण सिद्धांतों पर किए गए काम का परिणाम है। उनका उद्देश्य है — नई तकनीक का उपयोग करके निर्माण प्रक्रिया को तेज बनाना और खर्च को कम करना। इस विचार में अब कई बड़े बिल्डर और आर्किटेक्ट दिलचस्पी दिखा रहे हैं।

20 लाख लोगों के लिए ग्रीन सिटी का सपना

यह विशाल संरचना लगभग 1,500 मीटर ऊँची और 1,000 मीटर व्यास की होगी, जहाँ लगभग 20 लाख लोग सिर्फ 4 वर्ग किलोमीटर क्षेत्र में रह सकेंगे।
इसके चारों ओर एक सुंदर डिज़ाइनर जंगल बनाया जाएगा। टंडेल का कहना है कि यह मॉडल निर्माण और शहरी विकास क्षेत्र के लिए “गेम-चेंजर” साबित हो सकता है। यह प्रोजेक्ट उन्नत इंजीनियरिंग को पर्यावरण-जागरूकता के साथ जोड़ता है ताकि आधुनिक जीवन और प्रकृति के बीच संतुलन बना रहे।
साथ ही यह सभी सामाजिक और आर्थिक वर्गों के लिए रोजगार और अवसर भी प्रदान करेगा।

फ्यूचरिस्टिक सिटी की खास बातें

इस भविष्य के शहर में होंगे —10,000 फ्लैट्स और 12 परंपरागत गाँव, एक ऑटोमेटेड ट्रांज़िट सिस्टम, खेल के मैदान ऊँचाई पर,विश्वस्तरीय स्कूल, यूनिवर्सिटी, रिसर्च हब, वेलनेस सेंटर, फिल्म स्टूडियो, आर्ट गैलरी, साइंस सेंटर और ऑडिटोरियम।

टंडेल के अनुसार, यह शहर एक लाख से ज़्यादा सीधे और चार लाख परोक्ष रोजगार पैदा करेगा। पूरा शहर सौर, पवन और अन्य नवीकरणीय ऊर्जा स्रोतों से चलेगा। इसमें मल्टी-लेयर ऑर्गेनिक खेती, आधुनिक डेयरी और बायोगैस प्लांट जैसी सुविधाएँ होंगी।

डिज़ाइन में डिजिटल करेंसी, रीसाइक्लिंग और हानिकारक उत्पादों को हटाने पर खास ध्यान दिया गया है। वन्यजीवों के संरक्षण और आदिवासी संस्कृति के जतन के लिए भी विशेष व्यवस्था की गई है।

शैलेश टंडेल की सोच

टंडेल कहते हैं,

“मेरा ग्रीन ग्लोबल स्मार्ट सिटी का सपना सिर्फ इमारतें खड़ी करने का नहीं है,  बल्कि ऐसा समाज बनाने का है जो प्रकृति का सम्मान करे, संस्कृति को सहेजे और टेक्नोलॉजी से जीवन बेहतर बनाए।”

वे आगे कहते हैं,  “यह प्रोजेक्ट निर्माण सिद्धांत को आगे बढ़ाने का भी प्रयास है। नई तकनीक अपनाकर हम निर्माण को तेज, सस्ता और टिकाऊ बना सकते हैं। यह आने वाली सदी तक टिकने वाला शहर का मॉडल है।”

लागत और भविष्य की संभावना**

इस फ्यूचरिस्टिक शहर को बनाने की अनुमानित लागत 3 लाख करोड़ रुपये होगी। इससे न केवल रोजगार और आवास, बल्कि पर्यटन, प्रदर्शनी, फैशन शो, अंतरराष्ट्रीय आयोजन और शहर-निर्माण के लाइसेंसिंग मॉडल से भी आमदनी होगी।

इस प्रोजेक्ट का एक मॉडल सूरत के वेसू क्षेत्र के वेनेशियानो मॉल में देखा जा सकता है। हालांकि यह प्रोजेक्ट अभी संकल्पना (कॉन्सेप्ट) के स्तर पर है,
टंडेल का मानना है कि यह बढ़ती जनसंख्या, संसाधनों की कमी और पर्यावरणीय समस्याओं का व्यवहारिक समाधान हो सकता है।

उनका विज़न ग्रीन ग्लोबल स्मार्ट सिटी को भविष्य के लिए एक टिकाऊ विकल्प और मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य का प्रतीक बनाना है।

देशभर के हेल्थ इंश्योरेंस धारकों के लिए एक अच्छी खबर आई है। सरकार ने इंश्योरेंस कंपनियों और अस्पतालों के बीच चल रहे विवाद को सुलझा लिया है। अब यह तय हुआ है कि साल 2026 में अस्पतालों के इलाज के रेट नहीं बढ़ेंगे। यानी अगले साल इलाज की लागत नहीं बढ़ेगी और हेल्थ इंश्योरेंस का प्रीमियम भी स्थिर रह सकता है, जिससे लोगों को आर्थिक राहत मिलेगी।

सरकार ने बढ़ते इलाज खर्च पर लगाम लगा दी है।

कई महीनों से अस्पतालों और इंश्योरेंस कंपनियों के बीच रेट को लेकर विवाद चल रहा था l अस्पताल बढ़ती दवाइयों, उपकरणों और स्टाफ सैलरी का हवाला दे रहे थे, जबकि कंपनियों का कहना था कि इससे प्रीमियम बढ़ाना पड़ेगा। वित्तीय सेवाएं विभाग (DFS) के हस्तक्षेप के बाद समझौता हुआ कि 2026 तक अस्पताल अपने रेट नहीं बढ़ाएंगे, और भविष्य में कोई भी बदलाव आपसी सहमति से ही किया जाएगा।

इंश्योरेंस प्रीमियम पर राहत

अस्पतालों के रेट स्थिर रहने से अब इंश्योरेंस कंपनियों के पास प्रीमियम बढ़ाने का कोई कारण नहीं रहेगा। इसका मतलब है कि 2026 में लोगों को अपने हेल्थ इंश्योरेंस के लिए ज्यादा पैसे नहीं चुकाने पड़ेंगे। पिछले दो वर्षों में प्रीमियम में 15–25% तक की बढ़ोतरी हुई थी, लेकिन अब यह रुकने की उम्मीद है।

जीएसटी से भी मिला राहत का बोनस

सरकार ने हाल ही में हेल्थ और लाइफ इंश्योरेंस पर जीएसटी (GST) खत्म कर दिया है, जिससे अब इन पर टैक्स नहीं लगेगा।
अगर आने वाले समय में अस्पतालों के रेट और प्रीमियम दोनों स्थिर रहते हैं, तो आम लोगों को दोहरी राहत मिलेगी।

पॉलिसीधारकों के फायदे

• 2026 तक अस्पतालों के पैकेज, रूम रेंट, सर्जरी और डॉक्टर फीस में कोई बढ़ोतरी नहीं होगी।

• हेल्थ इंश्योरेंस प्रीमियम स्थिर रहने से लाखों परिवारों को आर्थिक सहारा मिलेगा।

• कुछ बड़े अस्पताल समूहों से बातचीत जारी है ताकि इस समझौते का दायरा और बढ़ सके।

• अगर योजना सफल रही, तो 2026 वह साल होगा जब इलाज का खर्च आमदनी के अनुरूप रहेगा कम से कम कुछ समय के लिए तो ज़रूर।